Por que sofremos por uma situação que nem aconteceu?

Às vezes nos perguntamos se fizemos algo de errado ou tentamos interpretar algumas questões, como o silêncio de alguém ou uma mudança de comportamento, ou apenas relembramos uma conversa e, muitas vezes, nosso cérebro acaba criando narrativas que nunca chegaram a acontecer e talvez nunca aconteçam.

Nosso cérebro tende, como forma de proteção, a criar narrativas que não condizem com a realidade. Mas o sentimento continua parecendo muito real.

— Mudança de respiração

— O corpo fica diferente.

— Estado de alerta.

— Uma voz em nós soa alto demais.

O que eu realmente sei?

Não o que suspeito que seja ou baseado em algum medo.

Muitas vezes esperamos que pessoas fiquem em nossa vida, ou que algo que planejamos tenha a conclusão esperada, ou apenas que tudo fique bem no final.

Tentamos construir uma história baseada no que nos é coerente.

Isto vale também para caminhos que não trilhamos. Sempre que escolhemos algo, acabamos abrindo mão de outras coisas, e isso não significa que essas possibilidades que ficaram vão desaparecer.

- Uma escolha que não foi feita.

- Uma versão de nós mesmos que não chegou a ser experimentada.

- Uma possibilidade que foi abandonada.

Podemos tentar encontrar uma maneira de integrar a dor do não vivido com o que vivemos agora. Reconhecer que aquela situação teve um significado e o que representava. Isso também faz parte de existir. Nosso cérebro procura um lugar de repouso quando consegue juntá-las à própria história.

E também para narrativas que criamos sem saber, de fato, o que houve, compreender que não podemos controlá-las.

Aceitação:

— Não temos controle sobre essas situações.

— Esperar

— Entender que nem todas essas questões precisem de uma resposta imediata.